怀孕六个月能吃山楂吗?
孕妇在怀孕期间,由于妊娠反应的原因,会食欲不佳,因此想吃一些酸的东西来开胃,如苹果、柚子等水果是不错的,但是山楂就不太适合了。 首先山楂有活血的功效,对子宫有一定的收缩作用;其次,山楂含有一种物质叫儿茶酚胺,它会刺激子宫肌肉产生兴奋,让子宫收缩更加频繁,从而导致流产或者早产的可能发生。
如果孕妇实在想吃,也建议少吃点,每次吃1-2颗就可以了,而且吃完要多喝些水,这样可以及时把山楂消化掉,避免出现宫缩症状。另外,如果孕妈妈平时爱吃甜食的话,也可以准备一些无糖酸奶,每天饭后喝一杯,既可以促进肠胃蠕动,还能改善便秘情况呢!
为了宝宝的健康发育,以下食物也要少吃了:
1、腌制食品
这类食物的含盐量高,吃多了容易诱发高血压等问题。而且,腌制的食品中会有较多的致癌物质——亚硝酸盐,它会导致胎儿畸形甚至死亡。所以,孕妈最好不要进食腌制类食品,哪怕是咸菜一类的蔬菜也不行哦!
2、罐头食品及各种加工肉制品
罐头食品的保质期较长,且方便携带与食用,但它的营养价值已大不如前,并且其制作工艺复杂,其中含有较高的防腐剂和色素等添加剂,不利于宝宝的生长发育以及孕妈的身体健康。而肉类经过长时间的加工后,其中的蛋白质和矿物质含量都会大大降低,而且会产生大量的致癌物。所以,孕妈要尽量避免吃这些加工过的肉食。
3、油条
这是我国传统早餐中的经典,但由于制作过程中加入了明矾,故含铝元素过多,不利于胎宝的大脑发育,而且油炸类的食物营养也会流失很多,不建议孕妈多吃。
4、味精
虽然现在的味精不再是单一的谷氨酸钠成分,但其主要成分还是谷氨酸钠,它会对人体的肝脏与肾脏造成负担影响。而且它还易导致人体缺锌,从而影响胎宝的智力发育。所以,孕妈要尽量少吃或者是不吃味精类食物。
5、咖啡
咖啡中含有咖啡因的成分,它对胎儿的神经系统有一定影响,容易导致胎动异常等情况的发生。而且饮用过量的咖啡还容易导致失眠等症状的出现,不利于孕妈的休息,更不利于胎宝的正常发育。所以,孕妈最好忌饮咖啡。