七个月辅食吃多少？
1、米粉是最佳选择，因为米粉容易消化和吸收，而且含铁量高；米汤营养丰富，能提供能量，但含铁量很低；浓米粉太硬了，不利于宝宝咀嚼。 2、添加辅食的原则是由稀到稠，由细到粗，由少到多。所以先给宝宝吃米粉，等适应后加米糊，在米糊里面加蛋黄，从1/4个开始，等宝宝适应后再加1/3个蛋黄，然后再加整个蛋黄，然后加肉泥，蔬菜泥，水果泥。每个宝宝的情况不同，有的宝宝不吃蛋黄，那可以不加或者少吃点。 3、宝宝七个月可以吃一个鸡蛋了（只吃蛋白），不过不要吃太多哦，一天一个就可以了。吃蛋黄可以从8分之几开始，逐渐增加比例至1整蛋黄.
4、每次喂养时间不要超过半小时，以免引起消化不良。喂宝宝不要喂得太多，要按需喂养，宝宝饿了就喂，如果一次没吃完，下次可以继续喂，只要奶量不超过一次性喂养的量就可以啦！ 5、如果宝宝不饿的时候，千万不要强迫他吃东西啊！这样会引起宝宝的反感甚至厌恶进食的，到时候更麻烦呢~ 6、刚开始添加辅食时最好给宝宝吃一些软一点的东西，像菜汁\果汁之类的，这样比较容易消化吸收。也可以给点米糊，米粥等等。待宝宝适应这些之后，再慢慢过渡到半流质食品——米粉，最后才是固体食物哦~~另外，每次喂食新食品都要观察一段时间看有无不良反应，如果没有才可以继续给。
7、宝宝7个月左右可以添加肉末，做法就是把瘦肉剁成肉泥放在碗里上锅蒸熟即可(如果是肥肉一定要去除)。还可以把蔬菜炒一下也做成末给宝宝食用. 8、7个月的宝宝可以喝全脂奶粉了，超市里买的纯牛奶不建议给小宝宝喝哈！
9、7个月的幼儿已经可以学习用杯子喝水了！家长应逐渐训练婴儿用杯饮水或喝果汁，以代替吸吮的动作，使口腔得到充分锻炼从而有利于牙齿的生长发育。 希望我的答案可以帮助到你哈O(∩_∩)O~