首先要排除怀孕的可能性，可以在月经推迟7天后用早孕试纸检测一下有无怀孕，如果不是怀孕，则月经不调的可能性大。引起月经不调的原因有很多，如环境改变、心情变化、情绪波动、药物因素、身体器质性病变等都会引起。 建议：
1.放松心情，不要过度紧张；
2.可以服用黄体酮胶囊促使月经来潮。如果连续服药3天不来月经的话就要去医院就诊排除疾病原因导致的闭经了。
日常生活中注意规律作息及饮食，保持良好的心态，必要时可以进行一些生理和心理方面的调节来改善症状，如果是疾病等因素所造成的月经不调，还需对症治疗。
东方梦晓优质答主月经是一个月经周期中子宫内膜发生出血的现象，一般情况下，正常的月经周期为28天至30天左右，每次月经时间为3至7天。月经超过一个月没有来，可能涉及到多个原因。
1. 怀孕：月经迟到可能是怀孕的结果。如果发生关系后月经发生延迟，建议使用验孕试纸进行检测，或咨询医生以确认是否怀孕。
2. 荷尔蒙失衡：排卵发生异常，可能是由荷尔蒙失衡引起的。例如，月经长得不稳定可能是由于激素分泌不稳定造成的，如激素水平过高或过低。
3. 应激与压力：过度的精神压力或情绪压力可能影响激素平衡，进一步影响月经规律。
4. 体重的变化：过多的体重增加或减少可能会影响荷尔蒙水平，进而影响月经。
5. 营养不良：缺乏营养，如缺乏维生素、矿物质以及蛋白质，都可能影响正常月经。
6. 完全或部分避孕方法：使用避孕方法也可能致使经期不正常。正确使用避孕方法可以降低怀孕的风险，但使用不当可能造成经期失调。
如果月经超过一个月没有来，建议咨询医生以确定可能的原因，并得到适当的处理方法。可能需要进行某些检查，如血液检查、超声波或其他测试，以帮助确定问题。
