最后一个月补什么?

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首先,要判断“缺什么” 一般来说有两种情况: 第一种情况是之前基础没打好,现在完全不知道从哪里入手; 第二种情况是之前学的不牢固,现在有很多知识漏洞。 这两种情况的解决策略是不同的。 对于第一种情况,建议全面复习基础知识,以课本为例,将课本过一遍,并做相应的课后习题,巩固基本概念和理论。如果时间充裕,可以做一做考研真题。对于第二种情况,就需要有针对性地复习了,可以找上一届的考研真题,仔细回顾试题内容,着重看自己薄弱的环节,进行针对性的复习。

其次,我们要知道,任何一门考试总有其重点内容的,这些重点是命题人通过历年真题梳理出来的,所以,只要抓住了这些重点,也就掌握了出题人的思路,自然就能拿到大部分分数了。在最后的阶段,就是要明确地抓住这一部分的重点。

对于政治来说,马哲、毛中特、近代史等必然是重中之重,需要花大量的时间与精力去掌握;对于英语来说,阅读理解、作文、新题型等是需要集中训练的;而对于数学而言,基础知识的复习是不能忘的,同时还需要练习几套模拟题。

对于专业课来说,由于不了解贵校的命题风格,这里就不好多做建议了,最好是能够找到该专业考上的研究生学姐学长,让他们给你一点指导。 最后,我想说,无论怎样,心态一定要放稳,否则紧张的情绪可能会影响发挥,要知道,考场上是人人都不认识的,题目也做不到你平时练得那么好,不必纠结于平时做题的正确率,把平时训练的效果发挥出来就可以了!

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最后一个月,其实不管几月份生,一般都已经孕39周了,距离分娩不遥远,这时候各种营养素都需要充足。除了在前面提到的蛋白质、无机盐和微量元素等,尤其需要注意钙和锌。钙是组成骨骼和牙齿的重要成分,如果孕妇缺钙,有可能会造成骨质软化,也会导致胎儿不能得到正常发育,出生后可能会发生些先天性的佝偻病。锌参与蛋白合成以及免疫功能在内的多种代谢过程,如果缺锌,有可能会影响胎儿神经系统的发育和智力的发育,也会影响胎儿的正常生长。

除了补钙和锌,还应该注意饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果,摄入充足的水分,此外,每天最好能散步一小时左右,适当的活动有助于保持大便通畅,为分娩做准备。

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