怀孕五个月能吃桃吗?

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当然可以吃呀! 桃子营养价值高,富含多种维生素、矿物质和果酸,其中铁的含量为各类水果之首,孕妇常吃桃子不仅能补充维生素还能有效改善孕期贫血症状。 除孕妇适量吃桃子还能润泽皮肤,有护肤作用。 但要注意的是,虽然桃子好处多,但不宜多吃,尤其对于有妊娠糖尿病的准妈妈要慎食,因为桃子含有较高糖分,一次不要吃太多,每天3-4个即可。

如果特别喜欢吃桃子,也可以把桃子做成果汁或者果酱食用。 制作果汁: 取一只干净的空瓶子,放入桃子,加入温开水直接浸泡,盖紧盖子,20分钟左右就可以了。用过滤网过滤一下,就可以喝了,香甜可口。 如果不喜欢纯果汁的味道,也可加入蜂蜜、柠檬汁增加口感。 制作果酱: 将洗净的桃子去皮去核切块,放入锅中,加入冰糖,小火熬煮至软烂后,加入白醋搅拌均匀,关火让汤汁自然冷却,然后装入干净瓶中,密封保存1周左右就能吃了。

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可以吃。桃子含有大量的铁元素,可以预防贫血,还可以预防孕期水肿和妊高症。产妇吃桃子还可以促进乳汁分泌。所以孕妇是可以吃桃子的。

桃子营养丰富,但是桃子不能一次性吃太多,一般人每日最多吃两三个,孕妇和产妇每天也不要超过5个。因为桃子的纤维较粗,一次吃太多可能会引起消化不良甚至腹泻。而且每个桃子的大小不一样,孕妇要根据自己情况食用,不宜过量。否则不但无法吸收,还会对肠胃造成负担。患有慢性肠炎、腹泻的人,也少吃为好。

中医认为桃子味甘酸而性温,可以生津止渴、活血消肿。不过桃子吃多了,容易引起上火,出现口腔溃疡、咽喉干痛等症状。所以,有热痰、内热较盛的人别多吃桃,正在服清热化痰类中药的人也不宜吃桃。桃子属于热性水果,如食用稍多(1天超过450克),有些人生理上不相适应者会出现烦躁、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便干燥等。

桃子中钾的含量较高,每100克桃子中约含103毫克钾,通常我们一个桃子的重量在150~200克左右,也就是说一个桃子中约含150~200毫克的钾,人体正常的血钾是3.5~5.5毫摩尔/升,通过一个桃子中含有的钾量,还不足以引起血钾的波动,所以通过这种摄入方式引起食物中毒的可能性不太大。但是也不能排除有单个差异,本身血钾处于7.5~8毫摩尔/升左右者,再这样大剂量的摄入,出现这样的情况也不是没有可能,不过几率很少。另外,本身有肾功能异常、少尿、无尿、心功能不全者本身体内代谢比较缓慢,排泄功能衰退,建议尽量减少桃子的食用,如果检查中确实血钾升高明显,应该给予积极治疗。在发病过程中,饮食上要少量饮水,避免再次摄入高钾食物。

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