七个月孕妇要注意什么?

凌鸿飞凌鸿飞最佳答案最佳答案

1. 远离辐射:电脑、电视、电扇、空调、微波炉等,只要有可能,尽量远离,如果不得不在电脑前工作,最好穿防辐射衣。现在孕妇用品店里都有卖,建议买质量好一点的,因为要穿很长一段时间呢。

2. 补充营养:孕7月胎儿生长发育迅速,需要充足的营养供给,这时孕期反应可能会渐渐消失或减轻,准妈妈可以多吃点食物来补充体内营养。此时应该加强含铁、钙、磷、锌等微量元素和维生素B族食物的摄取;适当增加动物性食品的摄入,保证蛋白质的供给。比如多吃肉类、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆类等食物。

3. 适量运动:这个时候可以适当进行孕妇瑜伽锻炼,增强身体的灵活性和对分娩时的预期。但是一定要注意不可以过度劳累,少做剧烈的运动或者减少高难度动作,以防出现意外。

4. 定期产检:这个时期最好每周都去检查一次,通过观察胎动和听胎心来了解胎儿在宫内的状况。如果发现异常要及时处理。

5. 保持好心情:很多孕妈可能到了这个时期容易情绪起伏,一定要控制自己,保持良好的心情,因为坏情绪可能会导致流产或早产。而好的心情可以让宝宝更加健康。

6. 注意个人卫生:由于怀孕后激素的改变,会让孕妇的皮肤变得十分敏感,因此要注意清洁,但不要过于频繁地洗澡或洗头,每天清洗即可,以免引起皮肤炎症。要注意勤换内衣裤,多晒太阳,避免细菌感染。

贡峰俊贡峰俊优质答主

七个月孕妇要做的事情:

一、七个月孕妇要适当运动

从怀孕七个月开始,增大的子宫就会将膈肌抬高,孕妇的心肺功能会受到影响,而运动能够增加血液中氧气的含量,改善由于心肺功能受抑而造成的缺氧症状。同时,运动还能消耗掉多余的食物,在一定程度上阻止孕妇体重增长过快。

二、七个月孕妇要防胎动异常

一般来说,孕妇在十七到十九周时就能明显感到胎动,而胎动在妊娠二十八到三十二周时达到高峰,妊娠三十二周后逐渐减少。正常胎动每小时三到五次,平均3.2次。如果少于10次/十二小时,提示胎儿缺氧可能,孕妇应尽快到医院检查。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!