8个月的宝宝已经可以适当的添加一些绿色蔬菜了，不过要适当且少量添加。 这个时候可以先尝试着给宝宝吃一些胡萝卜、西兰花等，这些蔬菜中含有比较丰富的营养，尤其是维生素，对宝宝的发育很有好处。
但注意不要一次给宝宝吃的过多，以免引起过敏或者不适感。 除了蔬菜以外还可以适当给宝宝吃一些水果，补充体内所需的维生素和水分，有助于宝宝的健康。
当然除了补充足够的营养之外，家长的陪伴和关爱是对孩子最好的呵护。 小宝宝的心灵是很敏感的，容易受到外界的刺激，所以父母要多关注宝宝的情绪变化，多给予爱抚和关心，这样宝宝才会健康快乐的成长。
于淘濡优质答主一般八个月的宝宝可以添加白菜、油菜、西兰花等口感比较清淡的蔬菜，含有丰富的维生素及纤维素，能够有效地补充宝宝所缺营养，同时还有利于通便。但要注意在蔬菜的制作熟烂度上一定要细致一些，可用辅食机打碎一些，注意菜水不要兑在米汤中，以减少蔬菜维生素的流失。
青菜的营养功效：
(1)补充多种维生素和无机盐。白菜中维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、烟酸及无机盐的含量较高。
(2)通利二便。白菜味甘而性平，有通利肠道之功，尤其适用于大便干结、小便不利、胸腹胀满、痰多等症状。
西兰花的营养功效：
1、预防便秘
西兰花中含的膳食纤维预防便秘和预防大肠癌，对调理肠胃有益。
2、补钙
西兰花是一种含钙很高的食物，利用率也很高，能促进生长发育，防止软骨病。
