怀孕5个月要注意哪些?

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1,定期产检不能少 整个孕期都要注意做好定期检查,通过检查能够监测胎儿的生长发育情况、胎位是否正常等,更能及早发现某些妊娠并发症,如妊娠高血压、妊娠期糖尿病等等,一旦发现问题能够及早干预治疗,以保证孕期的安全。 孕24周前每4周检查一次;孕28-36周每2周检查一次;孕36周后每周检查一次。如果有异常情况,应随时就诊。

2,适量运动不能忘 随着胚胎的发育成熟,早孕反应会逐渐减轻或者消失,在这个阶段,准妈妈应该适当加强户外运动,不仅有助于调节情绪,保持心情舒畅,更有利于为顺产储备力量,有利于分娩。不过,此时要避免剧烈运动和劳累。

3,健康饮食少不了 为了保证母体和胎儿的营养需求,在饮食上既要保证营养均衡又不宜补充太过,以免胎儿过大引起难产。合理膳食,荤素搭配,粗细粮结合,少吃多餐,不过分追求营养和油腻。

4,自我监测很重要 为了及时掌握胎动情况,宝宝在妈妈肚子里的活动是可以被感受到的,孕妇必须学会自我检测胎动,只要感觉到胎动就记录时间,每小时至少记录一次,每天3次将胎动记录画在纸上,并记录下来。如果连续几个小时都没有感觉到胎动,应该及时去医院排查原因。

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怀孕5个月,孕妇的肚子已经明显,外人一看就能确定你怀孕了。从现在起孕妇要为以后的分娩做适当体操了,如腹式呼吸、提肛运动等,每天坚持做,能使腹肌和盆底肌肉得到锻炼,有利分娩时缩短产程和产后恢复。同时孕妇可以开始做产前监护了,为日后宝宝的健康提供保证。

从第5个月开始,一般检查每隔5周检查1次,每次检查称一次体重、量一次血压,测宫高、腹围,听胎心,检查血常规、尿常规。孕妇从第5个月起,要为日后的分娩做一些适当的体操,如提肛运动,腹式呼吸。

除此之外,孕妇从第5个月起开始做产前监护。可从每周开始,每周做胎心监护一次,以了解胎儿在宫内的状况,为日后宝宝的健康提供保证。

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