17个月宝宝怎么补锌?

谢冉开谢冉开最佳答案最佳答案

17个月宝宝,若检查发现缺锌,可以在医生指导下服用锌剂来补充。 但需要注意的是,给宝宝补锌应遵循“微量、多次”的原则,同时需注意保持膳食的多元化,避免挑食、偏食,多吃含锌丰富的食物,如瘦肉、蛋类、牡蛎、花生、燕麦等; 还可适当增加富含蛋白质与维生素的食物摄入,如鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及绿叶蔬菜等。 值得注意的是,补锌不应在餐前或空腹时进行,以免引起腹泻等情况。

还有以下补锌方法可供参考: ①食补:富含锌的元素在植物性食物中,含量最高的为豆类,特别是大豆及其制品含锌量高,可达2.46毫克/100克。海产品也是锌的良好来源,尤其是贝壳类动物,含锌量为2.85毫克/100克左右。坚果类食物中锌的含量也比较高。 对于17个月的宝宝来说,若通过饮食能够获取足够的锌元素,一般不需要再额外补充了。

②药补:对于因疾病原因(如反复感染)导致营养缺乏的宝宝,或在食补的基础上仍不能完全满足日常所需,可在医生的指导下服用锌剂来补充。 需要注意的是,无论是药补还是食补,都必须严格根据宝宝的体重以及生理特点来补充,切不可盲目大量食用,以免造成微量元素摄入过剩,从而对身体造成不良影响。

靳亚如靳亚如优质答主

给宝宝补锌可通过食物来摄取,体内缺锌可通过虾、贝类、肉类、蛋黄等动物性食物进行补充。动物性食物中的锌容易被人体吸收。植物食物中含锌量低,且含植酸会影响锌的吸收。如果17个月的宝宝不排斥,可选择虾类补充锌元素。

锌是人体重要的微量元素之一,人体缺锌可能会引发很多问题。锌对于婴幼儿尤其重要,婴幼儿体内的锌缺乏可能会引起味蕾功能下降、味觉迟钝、厌食偏食、生长发育落后、反复呼吸道感染等情况,尤其对于男孩,可能会出现性发育落后。治疗婴幼儿体内缺锌一般需要4-6周的时间,可使用含锌的复合咀嚼片,同时也可在日常的膳食中注意补充虾、贝类、肉类、蛋黄等动物性高锌食物,尤其富含虾青素的虾类可促进锌的吸收,达到治疗目的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!