四个月宝宝要睡多久？
四个月的宝宝，一昼夜（24小时）应该睡眠16小时左右，白天应睡眠3次，每次约2.5～3小时；夜间应睡眠10小时左右。 宝宝睡眠时间的长短受很多因素影响，除了遗传、营养等先天因素以外，外在环境也很重要。如果家长希望宝宝拥有一个好的睡眠，那么就需要从以下几个方面着手准备：
1、建立规律的入睡程序 在固定的时间做固定的事，有助于宝宝生物钟的形成。例如，在每天同一时间给宝宝喂奶、换尿布、放轻音乐、讲睡前故事……这样有利于培养宝宝的困意。
2、营造良好的睡眠氛围 光线、声音都会影响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉的房间，一定要关灯，妈妈不要在床边留小夜灯！若需要安抚宝宝，可以轻轻抚摸、哼唱催眠曲，但声音一定不能太大。
3、尊重宝宝的个体差异性 每个宝宝都是独立的个体，有自己独特的性格特征和生理需求。妈妈需要仔细观察自己的宝宝，了解他的睡眠需求，给予最适合的呵护。