乌龟有什么功效和作用？
1. 保健：能分泌一种多肽类物质，可抑制癌细胞增殖；还可以促进免疫器官发育、增强免疫功能，对抵抗病毒有重要作用。 2. 美肤：含有的甲壳素，具有极强的吸附能力，能将体内的重金属等有害物质吸收后排出；另外还能调节新陈代谢，刺激胶原蛋白合成，从而让皮肤保持弹性，防止皮肤衰老。
3. 安神：含有多种氨基酸，如亮氨酸、赖氨酸、苏氨酸、缬氨酸等，这些氨基酸都是神经系统功能发挥作用的关键成分，有利于脑细胞功能的恢复，达到镇静安神的作用，适合熬夜人群。
4. 明目：含有维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素在身体内可以转化为维生素A，这两种物质都是视觉细胞中最重要的营养物质，可以维持正常的视觉功能，有明目的作用，对于经常面对电脑的上班族来说，有很好的保护作用。 日常食用乌龟，还有增强抗病能力、改善营养不良等作用。