婴儿奶粉青少年能喝吗?
婴儿奶粉和较大婴儿奶粉,营养成分的含量都是按照这两个阶段的婴幼儿生长发育特点制定的,成人如果长期饮用,会造成蛋白质、矿物质、维生素等的摄入不足。婴幼儿奶粉和青少年奶粉的差距还是很大的。
以蛋白质为例,100g婴幼儿奶粉中的蛋白质含量是20.5g,蛋白质含量低于普通奶粉,以利于胃肠吸收。青少年对蛋白质的需求高于婴幼儿,青少年用奶粉每100克蛋白质含量在26.5—28.6克左右。
再来看钙质,婴幼儿对钙的需求低于青少年,每100克婴幼儿奶粉的钙含量是550mg;每100克青少年成长奶粉的钙含量是880—1040mg。
婴幼儿奶粉中还有比普通奶粉含量高的DHA、AAA,铁(有些达12.0mg/100g)、锌(有的达3.5 mg/100g),有的还加入了一些核苷酸等,这些对促进大脑、视力发育,增加免疫功能都是有帮助的,而成人并不需要这样的量,因此没有必要用婴幼儿奶粉去满足自己的需要。