海狗油有副作用吗？
我也不知道有没有，因为我没有吃过，不过我了解一些有关海狗油的相关问题，希望对你有帮助吧！ 海狗油是从海洋鱼类、海洋哺乳类油脂中提取的脂肪酸的总称。由于最初从海狗体中分离得到，因此命名为海狗油。目前，国际上对海狗油的定义是：以海洋鱼类和海洋哺乳类的脂肪或油脂为原料，采用有机化学方法提取，未改变其天然结构的脂肪酸酯类混合物。
目前，在市面上销售的海狗油主要分为三类：一类是由远洋鱼类脂肪中提取的海鱼油；另一类是来自深海海洋哺乳类的海兽油；另外还有一类是用鱼油加工的油脂性保健食品。 这三种类型的产品，按其成分组成又可分为单方制剂和复方制剂两种。
单方制剂是指由一种海洋动物脂肪或油脂提取物组成的海狗油； 复方制剂则是由两种或两种以上海洋生物脂肪或油脂提取物制成的混合物。那么，哪种海狗油更好呢？ 其实，无论是单方制剂还是复方制剂都有其不同的功效，一般来说，没有最好，只有更适合。
1. 单方制剂特点 如果从预防心脑血管疾病角度出发，可选择海鱼油(EPA\DHA)，它可防治高血压、心肌梗死、脑溢血等疾病。 如果从缓解疲劳，强健身体方面考虑，则适宜选择海兽油(C-30、C-22、C-18)，它含有较多的维生素E等抗氧化物质以及磷脂型脂肪酸（如花生四烯酸），这些物质可帮助增强机体免疫力，延缓衰老。海兽油中还含有人体必需氨基酸，可帮助我们保持肌肉弹性，增强体力。 值得一提的是，虽然海鱼油中EPA和DHA含量较高，被认为是对大脑和神经系统有益的成分，但是要注意，因儿童大脑正处于发育阶段，过量摄取这类物质可能对脑神经产生不良影响。因此建议不要给5岁以下的儿童食用。
2. 复方制剂特点 由海鱼油与海兽油制成的复方制剂，具有二者之功，可双向调节血脂，预防动脉粥样硬化及血栓形成，对冠心病、心绞痛也有较好疗效。 不少复方制剂还添加了其他活性成份，如蜂胶、大蒜素、芦荟等，它们都具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞生长，降低致癌风险的功能，可以说是“一石多鸟”。
需要指出的是，无论海鱼油，还是海兽油，都不是胆固醇合成酶抑制剂，也不能直接溶解冠状动脉中的粥样斑块，但它们可以通过干扰胆固醇合成途径，减少肝脏中胆固醇的蓄积，进而达到降低血浆胆固醇水平的目的。而通过阻断胆固醇的吸收，或是促进胆固醇的降解与排泄，可以缩小冠状动脉粥样斑块的体积，防止心律失常、心肌梗死的发生。