柠檬加蜂蜜有什么作用？
柠檬是一种味道酸酸的蔬果，其中不仅含有维生素C等成分，还富含矿物质和微量元素，对于人体的健康有着重要的作用。而蜂蜜是天然的营养品，含有多种维生素和微量元素，因此将这两者配着喝，好处多多。 首先，这两种食物都具有良好的美容养颜的效果，能够使人的皮肤更加白皙，也能够有效减少色斑的形成；其次，它们都具有清肠润便的功效，可以帮助身体排除毒素，从而起到减肥的作用；另外，蜂蜜还有安神助眠的效果，而柠檬则可以有效缓解咽喉疼痛。 所以日常生活中可以在泡茶的时候放些柠檬片或者蜂蜜，对于健康都是有很好的帮助！但是需要注意的是，由于蜂蜜中含有大量的糖类物质，因此糖尿病人应避免饮用。
很多人用冷水或者是温水冲泡蜂蜜，其实这样喝并不能充分释放蜂蜜中的营养成分。最好的方式是将开水凉至60℃左右再冲泡，这样可以保证营养元素不被破坏，也能最大限度的发挥效用。 值得注意的是，柠檬虽然具有很好的药用功效，但是其含有的柠檬酸却是对人体有害的无机盐，如果一次性摄入过量可能会导致胃肠道功能紊乱。所以无论服用什么中药材或食补材料，都需要注意适量的原则。