儿童成长钙片能吃吗？
儿童成长钙片是促进骨骼和牙齿发育的，如果孩子有缺钙的表现比如出牙晚、牙齿松动、喜欢磨牙、枕秃、多汗、烦躁不安等，可以通过补充钙剂进行改善； 如果没有出现明显的缺钙表现，也不需要刻意食用含钙量高的食物或补钙剂，因为过量摄入钙质可能会增加孩子的肾脏负担甚至引起中毒，正常饮食就足够了。 给孩子挑选钙剂的时候注意看一下成分表就可以了，一般含钙量高的食品都有明确标识，只要不含防腐剂、香精等添加剂就可以。
市面上常见的钙剂种类很多，有机钙和无机钙都是按照钙的来源进行划分的。 有机钙主要包括氨基酸螯合钙（如葡萄糖酸钙）、乳酸钙和柠檬酸钙等；无机钙主要是碳酸钙和磷酸钙。 从补钙效果上来说，碳酸钙和磷酸钙含钙量高，在胃酸作用下可产生游离钙，有利于胃肠道吸收。但磷酸盐类钙剂不得作为小儿常用补钙药长期使用。 氨基酸螯合钙含有机酸根，对胃肠刺激性小，但含钙量不高，需要大量服用才能起到补钙的效果。
除了根据钙剂类型选择，我们还需要根据孩子的年龄段来选择合适的钙剂。0-6个月的孩子建议补充乳酸钙和柠檬酸钙，因为它们更容易溶解，孩子肠道容易吸收；7个月以上的孩子可以补充含有维生素D的碳酸钙，因为此时宝宝已经开始添加辅食，适当给宝宝多吃富含钙的食物，再结合户外活动增加体内维生素D的生成，这样就可以满足骨骼发育的需要。