婴儿都吃什么辅食?
婴儿辅食有:蛋黄、粥、面条、蔬菜泥、果泥、肉泥等等。
添加辅食的年龄一般在月龄满6个月后,一般宝宝第一次添加辅食是从添加蛋黄开始的,每天吃1/4个蛋黄,逐渐增加直至每天吃一个。
辅食添加原则:
1、从一种到多种,逐渐增加。辅食不是吃的越多越好,但辅食吃的比较少的话,又不能供应宝宝生长的需要,所以应该多样化且逐渐增加,让小朋友一边消化系统慢慢适应新的食品,另一边食品种类慢慢增加,这样小朋友的食欲不会变差,同时营养可以得到充分。
2、从小量到多量,慢慢增加。无论是谁都喜欢好吃、清淡的东西,所以小朋友也喜欢,所以刚开始吃的时候,不要太刻意增加辅食的量,让小朋友的消化系统有一些时间适应,之后再逐渐增加,这样不会让小朋友消化不良,又可以增加营养。
3、从稀到稠,慢慢增加。开始添加辅食的时候,食材一定要稀,之后才逐渐转化为稠,小宝宝吃辅食的时候,喜欢一边吃辅食,一边喝奶,这个现象很正常,所以增加辅食的时候,要一样让宝宝完成进食程序。
4、适应之后再添加新的辅食品。宝宝肠胃适应一种辅食,至少需要三个月左右的时间,当宝宝肠胃适应一种辅食时,可以尝试性添加第二种辅食,但此时需要从少量开始,确定宝宝可以接受之后再逐渐增加量。添加辅食时最好讲究清淡,不要加重食糖、盐等调味,会让孩子营养吸收更好。
辅食添加注意事项:
1、宝宝生病时要停止添加辅食。孩子在长牙时会发高烧,长牙期牙龈肿痛会不想吃东西,腹泻等肠胃病要避免辅食。
2、不宜在饭前食用。会在肠胃中停留、刺激肠胃等。可安排在两小时外交替食用。
3、加辅食时不要加调味料。
4、过敏勿加。如果宝宝出现过敏现象,则避免这类食品。试食新的辅食品,要从单一的味道开始,宝宝食用后没有不适反应后,再增加第二种味道。