婴儿燕麦怎么吃?

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婴儿的肠胃比较娇嫩、敏感,对于刚添加辅食的婴儿,最好从每天一次开始,添加在早餐中,并且开始的时候,量要少、浓度要稀,适应后再逐步增加,浓度变浓。婴儿吃的燕麦最好不要加糖,以免养成嗜甜的习惯。随着婴儿月龄的增加,逐渐由糊状,到粥状,再到软饭。

燕麦可以单独成粥,也可以和大米一起煮粥,这样煮出来的燕麦粥营养更均衡,更适合婴儿食用,但这时一定要注意燕麦量不能超过大米的量。燕麦也可以与桃子、南瓜、白菜等各种婴儿可以吃的食材一起食用。

煮燕麦粥时要先将燕麦用冷水浸泡1小时,再用热水煮10-15分钟,一定要煮烂,否则会影响淀粉的消化率,也容易引起婴儿腹泻。因为燕麦粘度很高,煮的时候可以适当多加一些水。

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