婴儿老是闹夜怎么办？
宝宝从出生就喜欢闹夜？是因为白天玩得太兴奋？还是因为宝宝白天睡足了，自然晚上精力更旺盛？但是一直处于夜间兴奋状态，妈妈肯定受不了啦。
其实，这跟宝宝自身的褪黑素的分泌和功能有关。褪黑素是一种内分泌激素，可以帮助抑制交感神经兴奋性，具有镇静、催眠、安眠等作用，维持着人类睡眠-觉醒的节律。
有研究显示，正常婴幼儿血浆褪黑素水平明显低于正常成人。且婴幼儿血浆褪黑素昼夜差比成人小，其血浆褪黑素浓度在夜间也处于较低水平，缺乏明显的分泌高峰，说明婴幼儿昼夜节律的生理变化较弱，这也解释了为何婴幼儿睡眠时间较长但不持久、睡眠不深、夜间容易醒、晚上也比较兴奋的原因。
宝宝缺乏褪黑素 打扰妈妈休息怎么办
目前尚无婴幼儿血浆褪黑素异常与睡眠障碍的相关研究，提示正常婴幼儿褪黑素昼夜分泌规律可能与睡眠同步发育完善，褪黑素参与了正常的婴幼儿睡眠觉醒节律的调节。因此，婴幼儿不建议使用褪黑素改善睡眠。
如果宝宝夜醒比较频繁，精神运动能力发育落后，排除家族遗传、疾病、环境等影响，确实存在褪黑素缺乏可能，可以在医生指导下使用，不建议自行给宝宝服用。
孩子褪黑素总是分泌异常的损害是十分大的，不仅会严重影响孩子的健康，而且会直接影响到孩子各种的能力的发育。因此，要注意做好孩子褪黑素的保护，保证其健康分泌，孩子健康发育。