奶茶小孩子能喝吗?

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奶茶中含有10%的牛奶和10%的茶水,糖的含量在10%-15% 。所以,就其营养成分来说,基本上是高糖、高钙、高蛋白、高脂肪、高磷。对正在生长发育的孩子来说,他们对这些营养的需求量相对较大,不能过量地补充,否则,势必影响其他营养素的摄入与吸收,从而导致营养失调。同时,过量的摄入糖和脂肪,久而久之,会促进肥胖症和高血压、糖尿病等现代文明病的发生。

另外,制作奶茶的茶类多用红茶,用沸水冲泡,浓度很高,其中所含的茶碱,即咖啡因也高。据报道,一包200克的奶茶中所含的咖啡因相当于7杯浓茶或5杯咖啡中所含的咖啡因含量。而孩子摄入咖啡因之后,是不易代谢完全的,即使在睡眠状态,血液中仍能检测出咖啡因,所以孩子喝了奶茶之后就不能安然入睡,中枢神经一直处于兴奋状态,神经过度紧张,第二天上课就会无精打采和反应迟钝,这样势必影响学习和视力,还会影响身体的发育。

还有,由于浓茶中含有大量的茶碱和鞣酸,它们极易与奶中的钙离子结合,生成不溶于水且不易被肠胃吸收的沉淀物——乳酪,这样不利于钙质的吸收和利用,影响孩子的骨骼发育。因此,孩子们还是少喝“奶茶”为妙,偶尔喝喝也未尝不可,但每天喝,而且一次喝上两大杯就不合适了。

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