怎么让孩子睡午觉？
1、明确午睡时间
很多孩子不睡午觉主要是觉得睡觉的时间会很无聊所以宁愿不睡，所以其实如果家长能提前让小孩子知晓什么时候是睡觉的时间就不会抗拒去睡觉了，而最好也是能让孩子明白睡觉后什么时间能够起床，这样就不会抗拒。
2、营造良好的睡觉氛围
孩子不睡午觉一般也是觉得睡午觉没有夜晚的睡觉舒服，所以睡眠质量不好自然就抗拒睡午觉了，所以家长如果能够给孩子营造一个良好的午觉氛围那么孩子也会更容易入睡，这个氛围也包括睡眠中或者睡眠前之后的睡眠环境以及睡眠中所需要的温度，光线等。
3、减少孩子午觉时的周边干扰
孩子睡午觉的时候家长尽量不要给孩子安排一些会去干扰他们睡眠的其他事情，比如电子产品以及与他人玩乐等等，另外家长也最好不要在孩子睡觉时进行一些过大的噪音行为，否则孩子也很难入睡，也会出现抗拒入睡的行为。
4、减少孩子午觉时的周边干扰
孩子睡觉前不建议进行过于激烈的运动也不能太过于兴奋，尤其是不能让孩子在睡觉之前接触电子产品，这些都会引起孩子的大脑过于兴奋，另外家长最好也不要让孩子在睡前吃太多的食物，这样会让孩子出现消化系统不适的情况。