小孩子可以吃糯米粥吗?
糯米的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖类以及钙、磷、铁、B族维生素等丰富营养成分。然而并不是所有人都适合吃糯米,有两类特殊人群就不宜多吃:一是湿热体质的人,表现为口苦口干有异味、胃腹胀闷、食欲不振、大便溏泄、小便黄赤、身重困倦、大便黏滞不爽等;另一个是胃肠功能急性减弱的人,比如呕吐、腹泻、腹胀等急性胃肠道疾病患者,以及正在发烧的患者,都不宜吃糯米,否则会使病情恶化或加重。
至于孩子能不能吃糯米,要从以下几方面区别对待。
多数孩子可以吃。孩子处于发育阶段,新陈代谢旺盛,尤其是活动量大、偏瘦的宝宝,可以吃一些糯米,能使消化吸收功能增强,起到温补效果,还能防止过度消瘦,利于发育。偏胖的孩子则不适合吃糯米,会加重脾胃的负担,使湿邪更盛,出现大便溏泻、小便黄赤、身体困倦等症状。这类孩子应该多吃粳米,利于排泄脂肪和热量。