小孩子咳嗽能吃南瓜粥吗?

冉钰姣冉钰姣最佳答案最佳答案

能吃。南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素B、维生素C和人体必需的矿物质等营养成分,还有其他一些保健作用成分,比如胡卜素、丽春红素、南瓜黄酮、络氨酸等。南瓜煮粥喝能起到润肺、止咳、去痰的作用。

做法:将南瓜去皮、去瓤后切成片或小块,加适量水煮,煮熟后加入精米或小米煮成粥。煮的时间不要太长,煮熟即可。这样煮出的南瓜味道不那么甜腻,比较爽口。

另外如果因为肺燥而引起干咳少痰的话,可以用冬瓜皮和猪小肺一起煲汤,有清肺润肺的功效,能有效缓解咳嗽症状。

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