小孩子可以一直补锌吗？
人体确实离不开微量元素锌。锌是人体内100多种酶的重要组成部分，能促进细胞的分裂与生长，是儿童生长发育的必需物质。假如缺锌，不仅会影响孩子的躯体发育，还可能出现味觉和嗅觉的降低，导致厌食、挑食等。
生活中，一些家长发现孩子不爱吃饭，就认为是缺锌造成的，给孩子长期补锌。人体缺锌的确可能导致食欲不振，但这属于继发性厌食，常见于长期营养不良的人群或长期服用某些药物，正常儿童极少出现。而且，即使的确存在缺锌现象，也不需要长期补。正常情况下，通过食物即可补充锌，动物性食物如鱼、瘦肉、蛋等是首选，干贝、香菇、玉米、牡蛎等也含有较丰富的锌。
通常建议，在确认为缺锌并伴随有相关缺锌症状时（如反复呼吸道感染、腹泻、生长迟缓、厌食、发育不良等），可以在医生的指导下补充锌剂，疗程4~6周。若盲目服用含锌制剂，可能导致机体锌元素超生理需要，出现缺铁性贫血等。