十二岁孩子睡不着怎么回事？
十二岁的孩子睡觉不踏实原因比较多，需要具体分析。如果孩子晚上睡觉不能够熟睡多考虑是脑神经处于兴奋状态，可以进行适当户外运动、放松、差觉训练来改善，同时要注意白天作息规律，保持精力有效释放，睡前避免激烈运动。
十二岁孩子睡觉不踏实也有可能是阴虚火旺引起，平时饮食上要注意忌辛辣生冷等刺激性的食物，可以多吃莲藕、莲子、百合、莲心等清心泻火、滋养肝肾的食物来调理。另外中医来讲心主神明，十二岁孩子睡觉不踏实要警惕心脏功能异常，及时到医院进行检查，排除器质性病变，确诊后可采取中药、针灸、理疗等方法来调理。