孕期补充微量元素可以通过补充剂的形式来获取，也可以从日常饮食中摄取。 补充剂建议在整个孕期都服用，特别是对于缺铁和缺钙较为明显的孕妇，建议在医生的指导下合理服用。 对于叶酸缺乏的孕妇，在怀孕前一个月就应开始每日服用400μg（即一粒叶酸片），直至妊娠3个月或至孕12周。
根据研究，推荐纯母乳喂养到六个月，因为母乳是最好的养料，也是最经济的养料。除了母乳以外的食物，都不可能同时满足营养全面和热量充足的要求，人工喂养的小孩很难比纯母乳喂养的小孩更健康。用母乳喂养小孩到六个月，理论上就可以实现“全面喂养”。
十个多月的宝宝，已经懂得用语言表达自身需求了。妈妈要多观察宝宝的大便状况，判断宝宝是否便秘；如果确认宝宝是便秘了，要及时帮助宝宝解决，防止宝宝出现腹胀、疼痛等不适症状。 那十个月的宝宝排便困难的时候，可以采取哪些措施来刺激排便呢？
如果奶水充足，而且宝宝每天能吸空乳房里的奶（吸不出来也要用吸奶器吸），那么4-6个月的时候，乳房应该就不胀了。但是一般前3个月的奶水是最充足的，也是味道最好吃的，因为这个时候乳管通透，母体分泌的激素通过乳头进入人体可以最快发挥作用，让宝宝有最丰富的营养和最好的胃口。
现在的人工作压力大，作息不规律，出现各种亚健康问题，例如：近视、白发、脱发、失眠、上火、咽喉疼痛等等，这些其实都和阴阳失衡有密切联系，而石斛最独特的作用就是调节阴阳平衡！
之前写了一篇关于孕妇可不可以闻薰衣草的文章，收到好多的关注！ 所以这次特意写了这篇适合小孩子和婴幼儿的熏衣草文章～ 首先，可以肯定地告诉各位爸爸妈妈们， 孩子是可以闻熏衣草的，也可以适当抹点熏衣草在皮肤上。