两个月没来月经也没怀孕是怎么回事？

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首先，建议不要过于紧张，保持良好的心态，这样才有利于疾病的改善和康复。 其次，对于你的情况可能是由于饮食不当或者生活作息不规律等导致的闭经现象，一般出现这种现象的时候还会伴有白带异常、下腹疼痛等症状表现； 如果经常出现这样的情况的话，最好是到医院进行一下检查，然后根据病因进行治疗，在治疗期间一定要养成一个良好的生活习惯以及饮食习惯，避免病情加重或者是复发； 另外要注意好饮食方面的调理，平时要多吃些豆类食物、鱼类食物、动物内脏等食物，这些食物当中含有丰富的雌性激素，可以有效的调节体内的激素水平，同时还可以促进身体的代谢循环;

此外注意做好保暖措施，以免受凉引起痛经的现象发生。 下面介绍一下比较常见的调理方法供您参考。 1、加强营养 在饮食上一定要注意营养的摄入，多吃一些含有丰富植物雌激素的食物比如黄豆，黑豆等豆类制品，这些都能够补充身体所缺少的雌性激素，对恢复身体有很大的帮助作用，也可以适当的喝一些豆浆，也能够起到很好的补充雌激素的作用效果。

2、运动 平时还要多做一些相关的运动锻炼，特别是仰卧起坐和俯卧撑能够促进盆腔的血液循环，从而就能够达到预防妇科炎症的目的，而且还能够起到保养卵巢的效果，在平时可以做瑜伽或跑步都是能够增强自身抵抗力的。

3、调整好自己的心情 平时也要保持愉悦的心情，这样可以使内分泌系统处于正常的状态之下，也会提高自身的免疫力和抵抗力，在生活上一定要有规律，不要太劳累，也不能经常熬夜保证有充足的睡眠时间。