婴儿几个月添加辅食？

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一般宝宝到了6个月左右，就会开始对周围的食物产生兴趣了（比如看见大人吃东西时嘴里含着东西、或是用手抓着食物往嘴里送）； 这个时候开始可以尝试给宝宝添加一些辅食； 我们建议宝宝辅食的添加需要遵循“从少到多，从一种到多种”的原则进行渐进式过渡，刚开始可以试下米粉、米糊等比较容易消化的食物哦~ 1. 添加时机：当宝宝出现以下表现时，就可以开始尝试给他添加辅食了： ①对大人的餐食感兴趣，喜欢看着大人吃饭； ②可以坐得比较稳，头部可直立，吞咽能力逐渐加强； ③母乳/奶粉吃得越来越少，且每天奶量不足1000ml; ④对吃的东西有兴趣，愿意将手或玩具放入嘴巴里尝试； ⑤排便规律正常，每天1次以上。

2. 第一次添加要注意什么？ ①首次喂食要少量，观察3天左右，若无不适，再酌情增加； ②首次喂食时间最好安排在下午3点左右，此时宝宝正处于饥饿状态，易于接受新的食物； 如果首次喂养后，宝宝出现腹泻呕吐等情况，应暂停辅食，等待肠胃恢复后再给予少量食用；

③第一次给宝宝的辅食最好不要加调味料，尽量保持食物原味； ④首次辅食的食材种类不要太多，以防宝宝发生过敏现象而难以判断是由于哪一种食材引起；

5. 第一种辅食推荐——婴儿米粉

在初次给宝宝添加辅食的时候，建议选择谷物米粉为佳；因为谷类是含有丰富B族维生素及铁元素的重要食物来源；而且谷类食物容易消化和吸收，不易引起过敏，适合作为宝宝的第一口辅食。

6. 辅食添加原则：

【6月龄】：尝试辅食阶段，可以先喂给宝宝少量的米粉+配方奶或其他流质食品(如菜汁);

【7-8月龄】：继续增加米粉的量，并逐步引入泥状食物，如水果泥、蔬菜泥、肉泥等;

【9月龄】：继续增加米粉的量，并逐步引入碎状食物，如碎菜、肉末、蛋类等食物;

【10-12月龄】：可以吃软烂的饭了！但还是要以谷类为主食，并且继续慢慢添加肉类、鸡蛋、豆制品等食物，保证营养的充分摄入。