宝宝几个月告别浅睡眠？

勾庆睿优质答主+ 关注

其实婴儿从出生就开始接触这个世界，在妈妈肚子里的时候就已经开始适应外界的环境了，所以刚生下来的孩子对于外界的适应能力是比较强的，但是宝宝的睡眠却是非常的重要的，因为充足的睡眠可以帮助身体发育成长。 但是每个孩子的发育情况是不一样的，那么睡眠时间也是有所不同，大部分的宝宝都是需要睡10个小时以上的样子才比较正常一些。 其实一般的情况下，宝宝在刚出生的时候都会比较喜欢睡觉，但是这个时候往往睡眠质量都比较差，很容易出现惊醒的状况，等到宝宝两个多月左右就会开始形成自己的生物钟，这时候宝宝的睡眠也会逐渐的变规律起来。

而且一般来说，到了三个月以后，宝宝会离开深眠的状态，这时候宝宝的浅度睡眠的时间会变少 ，基本上白天是不会继续处于浅度的睡眠状态中啦！当然这也是根据每个人的不同体质来决定的。 所以宝妈们如果看到自家宝宝白天还在熟睡的话也不用担心，这是再慢慢进入深度睡眠的节奏哟~ 而想要宝宝可以早点进入到深度睡眠的模式里面去的方法也是非常简单的哦！只要家长们注意以下这几点就OK了呢：

一、保持环境安静 在睡觉的时候千万不要发出太大的噪音以免打扰到宝宝的深度睡眠；同时也不要将宝宝放置在一个有灯光的地方，这样会影响宝宝的睡眠的呢～最好是在宝宝入睡前半个小时就将房间里的灯全部都关了呦！ 二、培养规律的作息 如果可以保证每天同一时间入睡那对于宝宝的睡眠质量来说绝对是很有帮助的哦—

三、给宝宝做抚触按摩 在宝宝睡着后给肌肤做个小按摩也能促进宝宝的身体发育呢！不过宝妈们在使用护肤品前一定要先将手洗干净之后再进行操作呀～

四、坚持母乳喂养 根据调查显示，母乳中的营养物质要远远高于牛奶或者是奶粉等其他替代品呢！因此如果想要宝宝的睡眠质量好，那么宝妈不妨多给宝宝吃母乳吧！ 五、控制室内温度和湿度 另外如果室内的温度太高或者太低也不利于宝宝的深度睡眠呢！所以在冬天的时候不要为了暖和就把所有门窗都关得严严实实的，那样会导致室内空气不流通，反而会影响到宝宝的健康呢！

以上就是关于宝宝多久才会结束浅度睡眠这个问题的答案了吧？希望对家长朋友们有所帮助咯！