三十周是怀孕几个月了？
三十周是7.5个月 预产期计算方法是末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。孕周(怀孕时间)的计算方法是从末次月经第一天起算：孕期共40周280天，10个妊娠月。每个妊娠月的平均天数是：28-36天左右。所以三十周约75天了。一般孕满37周后分娩就属于足月的婴儿，胎儿已经基本发育成熟，可以在孕晚期进行剖腹产手术。在孕晚期孕妇需要适当的补充钙剂，防止出现缺钙的情况造成下肢抽筋或者是小腿肌肉痉挛，也要加强饮食营养，保证营养的均衡和充分。避免做剧烈运动，以免发生流产、早产等风险。
怀孕期间注意事项有哪些呢？ (一)按时接受产前检查：通过定期的检查可以了解母儿的健康状况，及时发现高危因素并给予相应治疗及指导，降低围产期发病率死亡率，提高胎儿的存活率，因此应按时接受检查。 (二)注意休息，避免劳累，保持情绪稳定：过度劳累可影响胎儿的生长发育甚至导致先兆流产;而紧张、焦虑的情绪易引起内分泌紊乱，子宫收缩不良而导致胎儿宫内缺氧，严重时引发早产。建议每天睡眠不少于8小时，适当活动，以不感到疲劳为宜。
（三）合理膳食：孕妇每日热量摄入量约29至35千卡/公斤体重，其中碳水化合物占50%~60%、脂肪占20%~30%、蛋白质占15%~20%;少食多餐，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，因粪便在肠道中停留时间过长，其中的毒素会被吸收，通过胎盘可能致胎儿中毒。