前三个月容易流产吗?
我怀大宝的时候,孕初期也是各种担忧和焦虑~ 我的情况是,备孕了一年多,才怀孕的(老公常年在外地工作); 孕早期一直自己一个人生活,住在公司宿舍,因为上班距离较近就一直没有换到离公司小区更近的公寓; 因为住的小区是刚开发的,附近还有很多在建工地以及刚开发好的商场还没有正式投入使用,所以晚上很吵!而且我又是属于比较敏感的人,每天晚上都睡不好。不过还好宝宝还是很争气,没有因为我这些原因流掉~
1、首先在孕期,一定要保持心态平和,情绪稳定对宝宝的发育是非常重要的哦! 这个不是靠嘴说说的~而是需要孕妈自己努力做到的~~~
2、其次注意休息,不要熬夜,避免劳累,也不要做剧烈运动哈~~ 在孕期一定要注意保护自己的肚子不受到撞击噢~我当时是经常去公司附近的公园散心,每天散步一小时左右。现在想想还挺怀念那段时光呢…
3、饮食方面,除了忌口的食物之外,其他的东西想吃就吃吧!多吃点有营养的东西,这样宝宝才能健康成长呀~ 我当时因为一直是一个人生活,所以一日三餐都是自己做饭吃的.. 早上一般吃的都比较简单一些,就是牛奶+鸡蛋或者牛奶+面包/包子之类的;中午一般都是做几个菜炒个饭啥的,荤素搭配着来吃;下午三四点钟的时候会吃一些小零食补充一下能量;晚餐一般会煮点汤喝或粥啥的,不吃米饭了... 偶尔也会出去下馆子犒劳一下自己~~~~
4、如果孕吐比较严重的话,记得及时看医生,千万不要硬扛。 每个人体质不同,情况也有一定差异。当时我闺蜜孕吐很严重,吃什么吐什么,最后去医院挂水打小针才好一点点……所以如果有条件的话,尽量找个人陪着自己,这样能减轻很多负担喔❤️
5、平时多注意保暖,特别是脚部的保暖。 可以穿一双平底鞋,然后里面再穿一双保暖袜就可以了。我孕期穿的鞋子一直是这种带跟的不高但很舒服~
6、在冬天天气干燥的时候可以使用身体乳进行皮肤保湿。 如果孕妈妈感觉皮肤干燥瘙痒时一定不要用手抓挠皮肤哟~以免出现感染情况。 希望所有准妈妈都能顺顺利利的生下健康的宝贝~