怀孕三个月可以吃苦瓜吗？
首先，答案是可以的！但是苦瓜性寒，不宜多吃哦~ 其次呢，再来说一下孕期饮食的一些注意事项吧，因为孕期的各种小细节确实会直接影响着宝宝的健康哦！ 所以各位宝妈们一定要重视起来呀~~ 1、忌食高糖食品
孕妇食用过多的糖分会造成血糖过高，而血糖过高则容易导致胎儿巨大，并且增加难产的几率；同时过高的血糖还会导致孕妇患上妊娠糖尿病的风险增高，从而影响胎儿的健康发育。所以为了宝宝健康，各位宝妈要控制下糖分摄取量啊！ 2、避免油腻食物和油炸食品
虽然这些食物中的营养价值很高，但毕竟过于腻口、难以消化且热量高，对于肠胃功能本就较弱的准妈妈来说无疑是雪上加霜。而且这类食物吃多了也不利于宝宝的生长发育，甚至还会导致营养过剩形成巨大儿。所以在孕期，建议准妈妈们少吃这类食物为好。
3、远离动物内脏及刺激性食物
很多孕妈都喜欢吃些动物内脏或麻辣刺激的食物来解馋过瘾，但其实这种食物对孕妈和宝宝都是没什么好处的，不仅会造成肥胖，还会诱发妊高症等并发症的产生。另外，由于动物内脏中含有较多的激素物质会影响胎宝宝的正常生理成长。因此，为了宝宝着想，还是尽量少吃的好哟！ 4、杜绝生冷食品
如果孕妈妈长期摄入生冷寒凉性的食物，将会直接影响到自身血液的运行速度，从而导致出现气血淤滞的情况发生；进而也会使子宫受到一定的限制而出现收缩不规律的现象，严重者可会引发流产的危险。所以为了宝宝能顺利出生，各位孕妈要注意了，别贪一时嘴爽而惹出不必要的麻烦哦！
5、慎吃辛辣食品
虽说辣椒中含有一种可以让身体产生热量的物质，具有一定的御寒功效，但是它同时也具有刺激人体血管扩张的功能，会使孕妈的心跳加快、血流加速，甚至可引发早产等不良后果。另外，有些辣椒中还含有一种叫“辣椒素”的东西，它具有很强的兴奋作用，若孕妈食用后会导致心跳过快、情绪波动较大等情况的发生。而这些症状都会直接影响到胎宝宝的正常发育。
6、少喝碳酸饮料
除了含有较高的热量之外，这类饮料中普遍都含有二氧化碳气体，当孕妈妈饮用过多的话，这些气体就会与体内营养物质相互碰撞，继而形成不易被人体吸收的物质，最终使得营养成分流失殆尽；再加上其中所含有的酸性物质很容易腐蚀牙釉质而造成牙齿受损的情况出现。如此种种，只会给孕妈妈的身心健康带来极大的威胁，更不利于胎宝宝的正常发育。 所以奉劝各位孕妈们尽量少喝为妙哈！！！