宝宝7个月可以吃鸡蛋羹吗？
在鸡蛋的营养和安全性上，大家大可不必担心。 鸡蛋中的蛋白质品质好，是人体所需蛋白质的优良来源；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷和维生素A等，并且脂肪易被人体消化吸收，而且营养价值较高。 但吃鸡蛋也要注意适量，如果吃得太多，也会给健康带来隐患。 一般来说，正常成年人每天吃1个鸡蛋为宜。对于儿童来说，由于身体发育更快，对蛋白质的需求量也更高，因此可酌情适当增食，但也不宜超过每天2个。 对于肠胃功能虚弱的孩子则最好不吃或少吃鸡蛋，以免难以消化而引起消化不良，出现恶心反胃等症状。 另外，鸡蛋虽然营养丰富又美味可口，但并不是所有的人都可以吃的哦！ 首先，鸡蛋蛋白中含有球蛋白，而有些人吃了这种蛋白质后，会产生过敏反应，从而导致全身瘙痒、湿疹。如婴儿对牛奶过敏者，常对鸡蛋白也有不同程度的过敏反应。所以，有这类症状的宝宝就要避免进食了，可选择脱敏疗法，即有少量、小剂量开始逐渐加量的原则进行食用，逐步建立对鸡蛋蛋白耐受力以提高身体对蛋类蛋白的适应能力。
其次，患有胆囊炎、胰腺炎的患者不宜多吃鸡蛋，因为鸡蛋所含胆固醇较高，会增加患者胆汁及胰液分泌，进而引起胆绞痛与胰腺炎发作。 最后，鸡蛋虽然营养，但也并非完全有益无害，比如鸡蛋黄中含有丰富的胆固醇，如果吃太多会导致体内胆固醇含量升高，从而增加患心脏病的风险. 如果宝宝有上述情况的话建议不要给宝宝吃蛋黄，可以等大些后再添加。不过，蛋清里含有较多的蛋白质，且不易消化，宝宝消化系统尚未发育完善，最好不要过早添加。
那宝宝多大能吃呢？ 从医学角度来看，8个月的宝宝已经具备了一定的咀嚼能力，完全可以尝试着给他们吃一些鸡蛋羹来补充营养咯~ 其实，除了鸡蛋以外，还有很多东西都能够为宝宝提供营养哦！
比如鱼肉、虾肉、鸡肉等食物都是不错的选择，特别是深海鱼类含有的DHA成分对宝宝的智力和视力发展都有很大的帮助，家长朋友们可以根据实际情况进行合理搭配哦~