七个月宝宝一天睡几个小时？
我家娃目前10M+2天，从出生到现在每天睡眠大概14-15个小时左右，其中包含午睡1小时（白天）和晚上8.5小时的睡眠！我根据他最近一周的情况记录如下⬇️ 周一～周四：上午7：30起床，9点左右加一次饭；9：30开始睡觉，12点醒来吃中饭；下午2点开始哄睡，约2点半睡着，4点多醒来自行坐着玩一下；傍晚6点和妈妈出门散步到7点左右回家；到家后洗澡，然后8点到8点半入睡； 周四晚～周六：上午7：30起床，9：30加餐；10点开始睡觉，12点吃中饭；饭后休息片刻，1点继续睡觉；下午3点哄睡，4点或5点醒了之后会自己坐在婴儿椅上吃手、看黑白卡等，有时候还会翻书或者趴着玩；6点左右晚餐；吃完饭收拾好准备哄睡后去散步；回家洗簌后8点下床玩一会；8点半开始哄睡，一般9点或9点半可以入睡； 周日：由于周日是周六晚上10点左右才睡，所以早上起床时间比平时晚半小时，中午也没安排午休。
个人觉得对于小宝宝的睡眠时间没有固定的时间长短，只要宝宝精神好就没关系吧~不过每个宝宝的作息情况不一样，还是要根据自己家宝宝的情况来判断哦！