母乳9个月可以减肥吗？
不知道你说的减肥是指什么，如果是产后恢复身材，那么母乳喂养的确是你最好的减肥方式。因为泌乳素是受下丘脑分泌的（具体我忘了是什么激素了），只要是哺乳就会刺激该激素产生，进而减少脂肪的吸收、促进脂肪利用。所以，哺乳期的妈妈哪怕躺着不动也会瘦。 但是，如果说是想要通过9个月的母乳来减肥，那还是洗洗睡了吧…… 人体各个器官都是有惰性的，要它突然停止工作去适应新的状况，几乎不可能。就像我们习惯了一日三餐，突然让别人一天吃四餐或者一顿不吃，身体肯定会抵触。同样地，人体在9个月的时间里忽然被强制中断母乳而改用其他食材代替，身体也会发出警告。
首先就是月经的恢复，一般来说，自然分娩的新妈妈在产后4-6周会迎来首次月经，而剖腹产的妈妈则在产后3个月左右来临。这是因为在生产过程中，无论是顺产还是剖宫产，都会使得子宫内膜受损，需要经历一个修复的过程才会出现月经。如果在月经过后，妈妈们仍然持续减脂，那么月经很可能会再次来潮。但这种情况是因人而异的，不能一概而论。 其次，就是妈妈们可能持续存在的消化不良、食欲减退、便秘等等问题。这些问题看似与减肥无关，但其实正是因为胃轻瘫等代谢问题的存在，妈妈们的身体其实一直在“偷懒”，尽量不去吸收过多的能量和营养物质，以免体内多余脂肪和营养过剩。
所以说，如果妈妈们能够通过调整饮食结构、合理搭配膳食、适当增加运动的方式来达到控制体重增长的目的，何必非要牺牲宝宝的食物来源非要去使用那些减肥药、减肥茶呢！ 最后重申一遍：只要母乳充足且营养均衡，妈妈就不会胖起来！