拍手有什么作用与功效？
从医学角度来讲，人的手掌部有许多的穴位，通过合理的刺激这些穴位，可以达到治疗疾病、养生保健的功效。比如，合谷穴，又称“虎口”，位于双手拇指与食指合拢时形成的凹处，具有清热解表、疏风通络、宣通气血的作用；如常按此穴，可以缓解急性疼痛如胃痛、头痛、牙痛等。 再比如，足三里，位于腿膝部位，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，有“足阳明之海”之称，按摩或艾灸该穴位可健脾养胃、疏散风热。 还有阳陵泉、三阴交、涌泉等等许多穴位，只要平时多留意，多动手，都可以轻松找到并加以利用。
至于拍发的力度和次数，因人而异，以自己感觉舒服为宜。不过刚开始时，可能效果不明显，需要慢慢坚持才能收到成效。 同时需要注意，在拍打过程中及完成后，如果出现不良症状，应立即停止，必要时可对症处理。
对于患有严重心脏病、肾脏病、肿瘤、结核病等慢性消耗性疾病者应慎重，以免加重病情。 除了对掌部的有效刺激外，对四肢部位的刺激也能达到较好的养生功效。比如踢腿能加速血液流动，放松僵硬肌肉，防治骨质疏松症；散步能够改善血液循环，调节神经系统，促进新陈代谢活动等。 其实我们生活中有很多简单的锻炼方法，关键是要长期坚持，并找到适合自己的那一套运动处方。