7个月宝宝发烧怎么物理降温？
1.温水浴 将宝宝置于比体温低2～3℃的温水中洗浴5～10分钟，然后擦干体表擦干皮肤并用大毛巾迅速擦干身体。
2.冷敷法 用冰袋或毛巾裹冰块外敷额部和颈部（注意不要包得太紧）、头部。每次约半小时，重复多次。
3.热水澡 洗澡是婴幼儿缓解发热的好办法之一。当宝宝体温超过38摄氏度时，可以洗个热水澡。但要注意浴室的温度不能太低，保持室温在20～26℃之间，浴室内湿度也不能太低，以免使宝宝的体温快速下降，引起不适。同时给宝宝穿好宽松的衣服，避免着凉而加重病情。
4.退热贴 将退热贴贴在宝宝的额头或者太阳穴上，也可贴在宝宝的颈动脉处及腋下，这样能很好的帮助降低宝宝的热度。 但需要注意的是，对退热效果较好的药物，如布洛芬和对乙酰氨基酚等，均不适合用于两岁以下的宝宝。 因为这类药物容易引起婴儿肝损伤。因此家长最好选用安全性更高的退烧药，如口服小儿护彤颗粒；双扑伪麻分散片等；这些副作用比较小，适合年龄较小的孩子服用。
5.酒精擦拭 在宝宝颈部、腋窝、腹股沟等处给予擦拭。因为酒精可以刺激皮层血管扩张，使热量尽快散出。不过这种方法只适用于四肢温度高，但躯干温度不高的宝宝。如果宝宝全身都烫，就不建议用这种办法了。
值得注意的是，家长在采用酒精给小孩擦拭身体的时候，一定要控制浓度，且时间不宜过长否则会对小孩子带来伤害。由于新生儿的体表面积相对较大，因此其体表血管的分布也较成人更为丰富，如果擦拭不当很容易发生酒精中毒的情况，所以并不推荐此法。
6.补充充足的水分 多喝温开水，这是促进宝宝新陈代谢最好的方法。多喝白开水不但可稀释体内的病毒，而且还可补充因发热所消耗的水分。对于不肯喝水的宝宝可以用勺子一勺勺地喂给他吃，或者用奶瓶来喝。妈妈还可以适当喂一些果汁，以补充人体的维生素需要。 如果宝宝出现腹泻情况，应暂停喝奶，以免拉肚子更加严重。