四个月奶不够吃怎么办？
首先，我想知道你是因为宝宝长得快、奶量需求大导致的奶不足还是因为妈妈自身原因（饮食、情绪等）造成的奶不足呢？ 如果是前者，建议添加奶粉。现在奶粉的品牌和种类很多，你可以根据宝宝的体质选择和尝试不同的奶粉，也可以让宝宝尝试着吃一些辅食。不过要注意的是，不管是配方奶粉还是母乳，都要按科学的方法来冲调，不要过分浓稠或过稀。 如果是后者的话，建议你调整自己的心态，放松身心，保持愉快的心情。
要知道心情对泌乳是很有影响的哦！ 除了这两点，你也可以试试以下几种方法催奶：
1 多喝汤水：鸡汤、猪蹄汤、鱼汤、排骨汤都可以帮助催乳。但是注意不要过度摄入油腻的食物，以防宝宝腹泻。
2 多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素；粗粮和豆类也是一种很好的补充膳食纤维的方式，有利于消化。
3 在医生的指导下，适当进补，比如喝点猪脚姜醋或是煲点通草猪脚汤、木瓜鸡爪羹等来疏通乳腺，促进乳汁的分泌。 当然，最重要的还是要加强宝宝吮吸的刺激，多喂宝宝，因为宝宝吮吸是最有效的刺激乳汁分泌的手段了。