孕7个月腹围多少正常？
我整个孕期增加了40斤，整个孕期体重增长非常均匀，每个阶段都有增加，最后一周增长了3斤。 怀孕7个月的时候，我的体重增长了16公斤，腹围增长了21厘米。 这个增长幅度在我认识的孕妇里算比较正常的。不过因为每个人的体质不同，对营养的需求和吸收能力不一样，所以没有哪个标准值是能适用于所有孕妇的。 我从怀孕开始就没怎么吃过主食，每天摄入的热量大部分来自肉类，还有大量水果。因为我之前测过自己的代谢速度，发现我是易胖体质，一旦多吃一点就会迅速发胖。所以尽管我孕期吃了不少水果和蛋白质丰富的食物，但体重并没有明显增加。
为了控制体重，我还特意咨询了医生，在孕期能不能使用减肥药或者减肥餐。得到的结果当然是不能，医生还特别叮嘱我在孕期一定要吃足够的肉，这样才能保证宝宝有充足的蛋白质。 但是我从怀孕开始就没再吃主食，米饭、面食都不吃，连粗粮都不再碰。用水果和蔬菜来代替，当然每天摄入的热量是有严格控制的。
另外，我每天会坚持做半个小时的运动（就是简单拉伸身体和转呼啦圈）。可能正是因为运动+控制饮食，这个孕期我没有出现明显的妊娠反应，没吐过一次，食欲一直很好。 不过由于这个孕期控制得太狠，导致产后一下子胃口打开了，食量增加了不少。现在孩子已经5个月了，我已经恢复到了孕前状态，肚子也不大，完全看不出来曾经怀过一个孩子。