按摩肚子有什么作用？
现在人们由于工作压力大，睡眠不足，加上不正确的生活习惯，导致很多人都有肠胃方面的问题。比如消化不良、腹胀、便秘或者腹泻，还有的人患有慢性胃炎或胃溃疡。对于这些疾病，除了药物治疗和食疗之外，我们也可以通过推拿的方式来改善。 而在所有的推拿手法中，揉腹是应用最为广泛且效果较好的手法之一。
经常有人问我，做揉腹这个动作到底有什么用。其实啊，揉腹对脾胃病变、肠道异常（包括功能性胃肠病及各种胃肠道的息肉）、全身虚弱的调养，都有着很好的防治功效。 中医理论认为，胃主受纳，脾主运化，胃气下降，脾气上升，一升一降，阴阳相交，饮食得化，精气充盈，血生脉旺。要想让脾胃功能好，我们就需要维持这个气的运转，使得升降有序，阴阳调和。
而揉腹就是一个很好地保养脾胃，促使气血运行的方法。通过按揉腹部，我们可以疏通经络，消除积滞，增加腹肌收缩能力，促进胃肠蠕动，增强排泄功能，从而改善因气滞血瘀导致的胃痛、胃胀、消化不良等病症。 另外，有些人因为先天禀赋不足，或有久病、重病，出现脾胃虚弱的情况，此时如果及时地通过揉腹来调补，往往可以收到事半功倍的效果。
我遇到过一位老人，年事已高，体弱多病，精神不足。我问他是怎么养护身体，做到如此高龄还精力充沛的？老先生说，他特别重视对脾胃的养护，每天早起晚睡都要揉腹，已经坚持了多年。虽然平时也有吃补品，但脾胃功能却很好，很少生病。
由此看来，无论老年人还是年轻人，凡是想保养脾胃的人，都可以通过揉腹的方式去实现。