儿童如何健脾胃？
小儿的脾胃虚弱，大多是因为不良的生活习惯导致的，所以想调理好脾胃，首先要改变这些坏习惯。 1、给孩子吃难消化的食物 小儿正处于生长发育的阶段，需要充足的营养摄入，家长就会想尽办法给孩子补充营养，一些比较难消化的食物也往孩子嘴里塞，然而这样的做法很容易伤害到孩子的脾胃。
2、让孩子过度节食 还有的家长想要孩子拥有一个好的身材，就会在孩子饮食的过程中，控制孩子摄入的食物量，生怕孩子吃得过多导致肥胖，于是就开始过度节食，这样也会导致孩子脾虚。 3、让孩子吃太多 现在生活条件好了，父母对于孩子的溺爱也就变得无穷无尽，看到喜欢的东西都会买回去逗孩子开心，然而孩子吃的太多，就容易造成消化不良，引起积食，从而损伤脾脏。 现在的孩子学习压力太大，经常熬夜，也会损伤脾胃，如果家长们还不及时调整孩子的生活习惯，让脾胃继续受损，那么脾虚将会缠上孩子。
除了改善生活方式以外，家长们还可以试一试这些方法来健脾养胃：
1、按摩穴位 我们可以通过按揉脾经、板门穴来调养宝宝的脾胃，每天按揉50次左右即可。 脾经的循行路线是：起于拇指末节横纹，沿拇指桡侧缘(大拇指一侧)向上，过手指间缝，至拇指桡侧端，再沿食指桡侧缘向手掌心推进，经第1、2掌骨间进入关节腔，再沿肱二头肌延伸线进入外侧髁与内侧髁之间，向上沿着前臂的前缘，最后到达肘尖。 板门穴在拇指及食指并拢时，位于手掌正中凸起处。
2、服用健胃消食中药 可以适当地给孩子服用健脾开胃的药物，如山楂、神曲等，促进食物的消化和吸收；也可以服用健脾膏，由鸡内金、炒麦芽、炒扁豆等多种食材熬制而成，能够滋养孩子的脾胃，帮助消化。