4个月宝宝可以补锌吗？
4个半月的宝宝，每天奶量800毫升左右，再配合150-200克的粮食吃，正常情况下不会缺锌。宝宝缺锌的原因大多是妈妈孕期缺锌或者是乳母摄入锌不足。 宝宝缺锌的表现为食欲下降、厌食、异食癖（爱啃指甲、爱咬衣服、爱吃头发）、生长发育迟缓，免疫功能降低，容易生病等等。 如果检查结果显示宝宝缺锌，应该在医生指导下服用制剂来补充。不建议用食物给宝宝补锌，因为吸收效果不好且不易控制剂量。如果怀疑宝宝缺锌，也可以先通过饮食调整。
含锌较多的食物有动物内脏（心脏、肾脏），牡蛎，鲱鱼等。植物性食物中含量较高的有豆类、坚果类（核桃、栗子）和绿叶蔬菜（荠菜、菠菜等）。
但应注意，这些补锌食物中含有蛋白质分解产物氨基酸多会抑制锌的吸收；同时，高浓度矿物质溶液会影响锌元素在肠黏膜上皮细胞的吸附功能从而延缓了锌的摄入。 所以，如果仅靠饮食能纠正宝宝缺锌，就不用额外再用药物补锌了。否则就需要在医生的指导下进行锌的补充。