5个月了奶水少怎么办？
我母乳到宝宝6个半月，前三月天天奶多，后三月慢慢少了，宝宝喝得饱饱的但一直溢奶和打嗝，最后十五天感觉不到涨了，以为没多少了，就挤出来喂，结果一天只挤出了20ml左右（以前一次都有300-400），第二天就没奶了，然后我就着急了，因为听说奶是越挤越多，我就每天使劲挤啊，早中晚各一次，每次20分钟左右，反正这五天每天都坚持，也喝了很多下奶的食物如通草鲫鱼汤，酒糟鸡蛋羹等。但是今天第五天了我感觉比昨天更少了，宝宝好像也不怎么爱喝了，真怕没有奶了，好纠结要不要再去让医生开药 ，实在不想让宝宝吃奶粉呀！
回答：看到很多说下奶茶、下奶药、疏通乳腺等等的回答....
先撇开对宝宝的影响不说（毕竟别人让你吃你也不敢给娃吃是不是）。
就说对一个正常生理功能的女性来说，真的下奶吗？ 首先我们要了解产生乳汁的机理是什么。 当婴儿吸吮乳头的时候，乳头刺激乳晕上的感受器，经纤维神经传导至大脑，经大脑处理形成激素信号通过血液传递给靶器官，这些激素包括催产素、泌乳素等，它们作用于相关靶器官，最终实现乳汁的产生。 (来自百度百科) 所以从原理上来说只要刺激激素生成，就可以使乳液产生并且输送到乳房部位。
那么现在的问题是： 1、下奶茶等是否真的可以激活靶器官从而真实地下奶； 2、如果真可以下奶，是否会对母婴造成不良影响。 对于第一个问题我没办法给出答案，因为我不是专业人士。但是对于第二个问题我想说下我的见解。 下奶茶等等是否真的可以通乳我不清楚，但是我周围有妈妈反映喝了这个之后出现呕吐、腹泻的情况。
而且如果是因为母乳缺乏引起的焦躁、忧虑，这些心理因素反而会更影响母乳的分泌。（当然这个也是从我个人经验推断） 如果宝妈真的担心自己的奶水不够，可以先试着调整自己的心情，尝试去愉悦自己。比如看看喜欢的剧或者跟小宝宝一起玩耍。 如果确实需要补充一些下奶的东西，可以尝试一下富含蛋白质的高蛋白饮食，比如鸡汤里面可以放一些豆制品，肉汤里可以加一些豌豆。
蔬菜里面可以吃一些含钙高的，像芝麻酱、豆腐之类的。 水果里面的木瓜其实是很棒的下奶食物哦～ 最重要的是保证水分充足，多喝汤水也可以促进津液分泌，达到下奶的目的。 这个方法对我很管用，希望对你也有帮助。