怀孕3个月没什么肚子？
我怀我家宝贝的时候也没肚子，孕吐也比较严重，吃了就吐，什么都不想吃，人更是瘦的脱形，我160cm，没怀孕之前体重是86斤，最重时94斤（就是刚怀孕那会），可是生的时候只有57斤！ 别人问我是不是怀孕了，我都说是的，但是看不出啊？别人问是不是三四个月了，我说没有呢，都看不出来，呵呵~ 不过到5个月的时候就有比较明显的肚子了，整个人的精神状态也很好。
现在回忆起来，可能我是比较幸运的那种孕妇吧。 我在孕期除了没有胃口吃饭，人特别虚弱之外，并没有其他的不良症状，什么恶心、呕吐、头晕也没有，胎动也是5个月的时候才开始明显。 在孕早期因为没有任何反应，所以什么都敢吃，该补的补，该吃的吃。到了中晚期由于胃酸分泌较少，所以没有什么食欲，吃一点就会觉得很撑，甚至看到饭菜都会觉得恶心。
从备孕就开始吃叶酸，一直吃到怀孕满3个月，这个期间并没有特意去补充其他的营养元素。 但是到了孕中期，尤其是4个月以后，我就开始吃DHA了，每天2粒，一直到宝宝出生。 DHA俗称脑黄金，主要功效就是促进宝宝的脑部发育和视力发育。很多准妈妈都会选择给宝宝补充这种营养物质，我也是经过仔细咨询过的，而且也是按照医生推荐的剂量服用，所以不用担心会有什么副作用。
除了DHA以外，我在孕期中期还服用了一种维生素和一种矿物质——铁剂和维生素C。 铁是人体血液重要的组成成分，缺乏的铁会影响机体的代谢，导致妊娠期并发症的发生几率增加。所以我一直在吃硫酸亚铁片，一天一次，一次一片。
另外，因为孕期贫血的概率高达70%，所以为了预防和改善贫血，我每天还会吃一些富含铁质的食物，比如红肉、血豆腐等；富含维生素C的蔬菜也是不能少的，比如青椒、番茄等等。 其实，只要在合理的范围内，根据自身体重增长来补充营养，一般都不会出现过度的现象。 所以孕妈们不要太心急，要相信自己的肠胃功能，可进可退才是明智的选择哦～