五个月宝宝补钙吃什么好？
5个多月的宝宝已经开始出牙了，牙齿发育需要一个过程，在这个过程之中需要大量的钙元素，因此这个时候如果妈妈发现宝宝有缺钙的表现就可以开始给宝宝补钙了。 一般情况下宝宝出现缺钙的表现主要有以下几种：
1、出牙晚 如果宝宝的乳牙迟迟不出，甚至满周岁的时候还不见萌出的迹象，就可以判断这个宝宝有可能是缺钙了。
2、夜惊 多出现在晚上睡着后突然惊醒哭吵，并伴有额头出汗的情况。
3、枕秃圈 这是由于宝宝经常对着枕头、后背、大腿等部位摩擦头部造成的，一般随着宝宝头发的逐渐长出而消失。
4、鸡胸 主要指的是宝宝胸部凹陷，类似鸡的形状，是由于宝宝肋骨发育异常导致的，严重时会出现呼吸不畅的情况。
5、串珠肋 这种情况多发生在宝宝6个月后，尤其是比较瘦弱的宝宝身上。
6、指甲盖白点 有的宝宝手指甲或者脚趾甲会有白色的斑点，看起来像是倒刺，但是撕掉倒刺之后会发现下面有一层薄薄的皮。
7、“X”形腿 和“O”形腿相反，是指宝宝双腿自然伸直或并拢下蹲时，双足的脚尖指向左边，腿的前侧肌肉呈“X”型。 以上都是宝宝缺钙的时候可能出现的症状，但是如果只是根据这些表现就判定宝宝缺钙的话也是不对的，毕竟造成以上这些现象的原因有很多，不一定就是由缺钙引起的。要想知道宝宝是不是真的缺钙，还是需要去医院检查才可以。
一般来说，纯母乳喂养的宝宝在4～6个月的时候不需要额外补充钙剂，正常喂奶即可。如果妈妈发现有缺钙的表现，可以通过吃钙片来补充。但如果宝宝出现了明显的缺钙症状，就需要带宝宝去医院进行诊治，同时在医生的指导下给宝宝喂服钙剂。 值得注意的是，虽然维生素D可以促进钙的吸收，但是在补充过程中千万不能过量，否则会导致中毒。
除了补充维生素D和钙之外，妈妈还要注意及时纠正宝宝偏食、挑食的习惯，保证宝宝能够摄取足够的营养物质。同时，适当的户外活动和阳光的照射对钙的吸收利用也是有帮助的，妈妈可以在护理中适当注意。