怀孕满八个月是多少周?

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“怀孕满八个月多少周”这个问题问得有点模糊,到底是要问从末次月经第一天开始计算满8个月时间,还是已经孕满了8个月(32周)呢。 假如是想要了解从末次月经第一天算起的孕龄,怀孕10月产期,40周计,第36-38周为足月妊娠。

但若是已经孕满8个月了也就是32周了,因为孕32周后属于晚期妊娠,所以此时应该加强营养,适当增加蛋白质、碳水化合物及脂肪的摄入,及时补充铁、钙等营养素,注意休息并定期进行产前检查。 在孕期的各个时期,由于胎儿不断发育成长,对营养物质的需求也随着妊娠的进展而增多,因此孕妇要均衡饮食,避免挑食或偏食,尽量做到食物种类齐全,荤素搭配,适当多吃一些富含蛋白质和钙质的食物以及各种新鲜蔬菜水果,确保供给胎儿的营养物质充分且充足。 比如:

①摄入充足的蛋白质,可以选择瘦肉(如猪瘦肉)、鱼肉、鸡蛋、禽类(如鸡肉)等优质蛋白质,同时摄入充足的碳水化合物,以牛奶、酸奶、豆制品等含蛋白质丰富的食物为主;

②多进食含钙丰富的食物,如奶制品、豆制品、海产品以及坚果等,必要时可在医生指导下服用钙剂补充;

③补充维生素,特别是叶酸,建议进食绿叶蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,水果中橘子、草莓、樱桃的含量也不错;

④铁的吸收好坏直接影响补血的效果,因此应注意摄取富含铁质的食物,如动物肝脏、肾脏血、海带、紫菜等,同时多吃富含vc的新鲜蔬菜和水果可促进铁的吸收。

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