九个月宝宝能吃莲子吗？
你好！很高兴能回答你的问题，我是一位幼儿营养师。 可以吃的。不过要碾碎成末状，或者煮得很烂再吃。因为婴儿的消化系统发育尚不完全，而莲子中含有较多的淀粉，如果没煮熟就给孩子吃，很容易引起腹胀、腹泻等胃肠道不适的症状。 除了莲子外，核桃、腰果等坚果也应尽量少吃。像花生这样的种子类食物由于含有较高的脂肪和蛋白质，也不好消化，也不宜给婴儿多吃。
还有些食物虽然营养丰富，但也不宜给宝宝吃太多，如蛋黄、鱼、虾、肉、豆类等，都容易引起过敏反应；蔬菜水果中含有多种维生素以及钙、铁、锌等微量元素，平时要多喂宝宝吃。
1岁以下的婴儿不宜吃的水果有香蕉、西瓜、甜瓜、柑橘、猕猴桃、芒果、菠萝等，容易过敏，导致腹泻。 1-3岁的宝宝可以吃除上述水果以外的所有水果了哦~ 这个阶段的宝宝已经长出几颗牙齿，乳牙的咀嚼功能正在建立中，消化功能逐渐完善，适当吃一些水果不仅能为身体补充足够的营养，还能有助消化呢！