怀孕7个月能喝咖啡吗？
孕期是可以喝咖啡的，但是咖啡不能多喝哦！ 首先需要明确一点，并没有研究直接证明咖啡对胎儿有影响，所以咖啡并不是孕期必须禁止食物之一；但咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物，过量摄入可能会影响胎儿大脑发育，因此美国食品药品监督管理局（FDA）建议孕妇避免饮用含咖啡因饮料，包括咖啡、茶和可可等。 我们每天喝的咖啡中大约80%的咖啡因可快速通过胎盘进入胎儿体内，0.15mg/kg的剂量就有可能导致婴儿心率加速或睡眠紊乱。在妊娠中晚期（尤其是36周以后），如果每天摄入超过200毫克咖啡因，早产的风险会增加15%～32%。
不过，这些研究都是在假设孕妇每日一杯咖啡的基础上完成的。若降低咖啡因的摄入，即不喝拿铁咖啡、只喝纯咖啡，或者每杯咖啡控制在200毫克以下，则不会增加不良后果发生的风险。 所以，孕产期可以喝咖啡，但是咖啡因含量高的速溶咖啡、挂耳咖啡、冷萃咖啡等等还是算了吧，孕妇更适合喝无咖啡因的意式浓缩液或者美式咖啡。
这里需要注意，我们平时的咖啡因摄入量并不能代表咖啡的摄入，因为咖啡因广泛存在于各类饮品中，比如说茶叶（绿茶和黄茶中含有较多咖啡因，红茶中的咖啡因含量则相对较少）、功能饮料、巧克力等等，我们在计算咖啡因摄入量时需考虑此类食物的成分。 如果实在不放心，可以从今天开始，把之前爱喝的含咖啡因的饮料都换成含无糖纤维素的代用品，包括无糖奶茶、纤维棒等等，慢慢调整习惯。