四个月宝宝趴多久？
我宝现在五个多月，从4个月开始练习趴，当时因为仰头不严重，就每天练习两次吧，一次5分钟左右，在5个半月左右，脖子能主动左右摇头了，于是又加练了几天，现在五个多月了，已经能很主动地趴着玩，并且能自己把头抬起来看我们逗他，还偶尔发出“啊、喔”的单音，很可爱。
我家是女宝，当初练习的时候没有刻意控制时间，只要她不愿意趴了就让她翻身或者抱起来，不过一般她会主动要求继续趴下。 个人觉得宝宝练习抬头的时间其实不用很严格去控制，感觉宝宝颈部肌肉有力了就会抬头，注意随时帮宝宝擦干汗水就可以了；至于趴的时间，宝宝想趴多久就趴多久。 因为宝宝学习每一个动作都是边训练边观察，边探索边实践的呀！
另外说一下宝宝仰卧位时，我们如何帮助锻炼抬头： 如果宝宝仰卧着，我们可以把玩具放在宝宝头顶上方，吸引宝宝抬头寻找，如果宝宝不能很快抬头去找，我们可以轻轻把宝宝的头托起，直到宝宝能够抬头，然后尽量保持30秒左右；之后我们再把玩具移到宝宝另一个方向，让宝宝往另一边转头并视物。 每个宝宝的发育情况都不一样，家长不要太心急，注意观察，及时引导，宝宝会给我们惊喜的哦^_^