几个月怀孕吃叶酸？
叶酸是b族维生素，又名维生素B9。在天然食物中，除酵母、肝及酵母粉外，芦笋的含量最高（每100克可达572微克）. 叶酸是水溶性维生素，在人体内可被氧化为叶酸硫酸盐，进而形成脱氢叶酸。二者均具有重要的生物学功能，尤其在核酸和DNA的合成上，但它们的代谢途径不同。如果缺乏叶酸，则可出现叶酸缺乏症。叶酸与叶酸缺乏有何区别呢？正常人每日口服叶酸400μg，连续服用6周，体内叶酸水平由正常范围低值变为正常；若停药3周后，则体内的叶酸水平恢复到基础浓度。正常情况下，人体对叶酸的利用率可达85%以上。只要合理安排膳食，一般不会出现叶酸缺乏现象。 但有些人可能从食物中摄取不到足量的叶酸，此时就需要服用叶酸补充剂了。那么，什么时候该吃叶酸片呢？ 其实备孕前三个月就开始吃。当然，如果身体存在叶酸缺乏的症状，则需要及时遵医嘱服用叶酸片来纠正。
不过，要注意的是，孕妇对叶酸的需求量比普通人要高许多。除了按时按量服用叶酸增补剂以外，还要强调叶酸补营养品的摄入时间——孕早期(受孕后3个月)，每天应该服用的叶酸量为150～200微克；孕中期和孕晚期(受孕后4～9个月)，每天应该服用的叶酸量为200～300微克；分娩后直至哺乳期为300微克/日。 另外，需要提醒的是，并非所有人都能像服用药物一样简单服用叶酸制剂。例如对于有叶酸代谢障碍基因突变的孕妇，医生可能会建议在孕期通过改变饮食习惯的方式，降低胎儿发生神经系统不良发育风险的可能性。 对于需要补叶酸的人群来说，除了要在医生指导下服药之外，还应了解叶酸的功效作用和注意事项等，以做到科学进补。
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