怀孕7个月还能吃钙片吗？
需要继续补钙，孕中期是胎儿大脑发育的重要时期，需要补充足够的钙质和叶酸等营养素。 孕晚期，随着胎儿的迅速成长，对营养物质的需求增多，孕妇容易发生骨质疏松、腿抽筋等情况，也需要及时补钙。 孕期缺钙会影响胎儿牙齿、骨骼发育，还会引发母体小腿肌肉痉挛，严重时甚至会出现手足抽搐，所以孕期补钙非常重要。
另外，有研究表明，孕期摄入充足的钙可以避免婴儿出生后肥胖的风险，因此孕期补钙还有助于宝宝健康。 除了从饮食中获取营养，准妈妈还可以适当补充维生素和矿物质，如维生素A、B族、C、D、E及钙、铁、锌等成分，以提供胎儿生长发育所需的各种营养素。
当然，任何营养物质都不是补充得越多越好，孕妈要注意合理摄取营养，避免暴饮暴食。 除补充足够的营养成分外，保持良好的精神状态也是必不可少的。孕妈要学会调节自己的情绪，放松精神，保持愉快的心情，这样有助于分娩时顺利娩出胎儿。